肥胖不仅影响体，形还容易引发糖尿病、高血压、冠心病、高血脂症、胆石症和中风等多种疾病。
肥胖者过剩的脂肪在体内有两种储存方式:一是脂肪细胞数量增加，二是脂肪细胞所含脂肪量增加，即细胞体积增大。
肥胖青少年多为脂肪细胞数量的增多，这是一种很难减肥的肥胖。
因为，一般的减肥措施只能使肥肪细胞变小，但不能使肥肪细胞减少。
而且，青少年时期肥胖容易发展成为成年肥胖。
所以从青少年起预防肥胖，就显得格外重要。
预防青少年肥胖，应从刚出生时和儿童期就开始。
婴儿诞生之后应坚持母乳喂养，4-5个月前不喂半固体或固体淀粉类食物。
儿童膳食要遵循少糖、少油，保证蛋白质和多食新鲜蔬菜及水果的原则，尤其要少吃甜饮料和甜点心，同时多参加户外活动和体育锻炼。
这样，青少年肥胖的几率就会大大降低。
人每天都要睡觉，这是为什么呢？原来，经过一天的学习和工作，特别是脑细胞在紧张的工作后，人就会感觉疲劳，需要一个休息时间，所以人每天都需要睡觉。睡觉时大脑皮质抑制过程的发展，不但具有保护大脑皮质细胞的作用，而且由于皮质下中枢处于抑制状态，全身...
在人的两只眼睛外上方的眼眶里，各有一个泪腺。除了睡觉之外，泪腺时时刻刻都在分泌泪水。平时，泪腺分泌的泪水很少，这些泪水通过泪道流到鼻腔中，因此人几乎感觉不到自己在流泪。人在打呵欠时张大了嘴巴，一股气体从口中冲出，这时口腔内的压力很高，鼻腔内...
在我们头脑里好像有一个思维定式:凡是有白头发的，都是老人，但有时也能见到长着白头发的青年，这如何解释呢?首先，我们要先搞清楚我们的头发为什么是黑的。那是因为在毛发根部的毛球和毛囊内含有黑色素的细胞，它们可以合成大量的黑色素颗粒，源源不断地输...
在扁桃腺中间，悬挂在喉咙里的东西，叫做小舌。它是软腭的一部分，和其他组织一起组成声道。小舌的确切作用还不清楚，虽然在一些语言中它被用来发出某些音。我们知道，软腭守护着喉咙、气管和肺的入口。当食品和饮料碰到小舌的时候，就会发生”哽喉反射”，它...
当人睡着之后，大脑的大部分皮层的细胞休息了，可仍有一部分神经细胞处于兴奋状态，正是这个原因，人的脑海中便产生了梦。梦离不开日常生活。有些梦，往往与自身经历中有深刻印象的事情密切相关，或者受到小说、电视、电影中某些情节的影响。还有一些梦，是因...
指甲上没有神经细胞，所以剪指甲时，不会感到疼痛。新的指甲是从手皮肤里的指甲根部长出来的。另外，指甲是由角质蛋白生成的。角质蛋白不仅仅是指甲的原材料，头发也是由角质蛋白生成的，还有动物的和角质都由角质蛋白生成。...
